Voici un exercice pour s’entrainer :

https://www.francaisfacile.com/exercices/exercice-francais-2/exercice-francais-31313.php

Le plus que parfait est un temps du passé. Il  sert à décrire une action passée qui est arrivée avant une autre action passée. Par exemple : « Mon copain a adoré les poèmes que j’avais écrits pendant ma jeunesse. Elle me demandait constamment de lui prêter les bijoux que ma mère m’avait donnés. »

Ici le plus que parfait précède le passé composé. C’est à dire que l’action du plus que parfait se situe avant celle du passé composé.